Studio completo di riflessologia tratto da Raymond Bard wellness coach anno 2010

 ## Le mappe di riflessologia plantare di Raymond Bard: un'analisi approfondita

Le mappe di riflessologia plantare di Raymond Bard, naturopata e personal trainer in fitness e alimentazione, offrono un sistema completo per la valutazione della salute e del benessere a partire dai piedi.

**Forma del piede:**

* **Piede piatto:** indica una natura più attiva mentalmente dovuta ad un più alto consumo di carboidrati e di liquidi. In genere, il piede più basso è anche più largo.

* **Piede arcuato:** indica una natura più attiva fisicamente ed acuta mentalmente.

**Larghezza del piede:**

* **Larghezza minore:** se la larghezza del piede nel suo punto più ampio è minore rispetto alla norma, la causa risiede nel consumo di cibi yin di origine animale o vegetale e nella scarsità di alimenti liquidi.

* **Larghezza maggiore:** la larghezza più estesa indica che si stanno mangiando più cibi di derivazione vegetale e di cibi yin, liquidi ed insalate. C'è una minore tendenza all'attività fisica ed una comprensione più profonda dei problemi estetici e metafisici.

**Colore del piede:**

* **Colore sano:** chiaro, rosato e uniforme, indica una buona circolazione sanguigna e un generale stato di benessere.

* **Colore pallido:** può indicare anemia, scarsa circolazione o un sistema immunitario debole.

* **Colore rossastro:** può indicare infiammazione, irritazione o ipertensione.

* **Colore violaceo:** può indicare stasi venosa o problemi di coagulazione del sangue.

**Temperatura del piede:**

* **Piede caldo:** può indicare un'infezione, infiammazione o ipertiroidismo.

* **Piede freddo:** può indicare ipotiroidismo, scarsa circolazione o anemia.

**Tonicità del piede:**

* **Piede tonico:** indica un buon tono muscolare e una buona vitalità.

* **Piede flaccido:** può indicare debolezza muscolare, stanchezza o malnutrizione.

**Durezza del piede:**

* **Piede morbido:** indica una pelle sana e idratata.

* **Piede calloso:** può indicare secchezza della pelle, scarpe non adeguate o eccessiva pressione sulle piante dei piedi.

**Odore del piede:**

* **Piede inodore:** indica una buona igiene e un'assenza di problemi di salute.

* **Piede maleodorante:** può indicare un'infezione fungina, iperidrosi o problemi di igiene.

**Analisi delle zone riflesse:**

Oltre a questi aspetti generali, le mappe di riflessologia plantare di Raymond Bard individuano zone specifiche del piede che corrispondono a organi e sistemi del corpo umano. L'analisi di queste zone, attraverso la palpazione e la pressione, può aiutare a identificare squilibri e tensioni in diverse parti del corpo.

**Conclusioni:**

Le mappe di riflessologia plantare di Raymond Bard rappresentano uno strumento prezioso per la valutazione della salute e del benessere. L'analisi del piede, in combinazione con altri approcci diagnostici, può fornire informazioni utili per la prevenzione e il trattamento di diverse condizioni di salute.

**Disclaimer:**

Le informazioni fornite in questa risposta non sono un sostituto per la consulenza medica professionale. Se si hanno dubbi o preoccupazioni sulla propria salute, è importante consultare un medico o un altro operatore sanitario qualificato.

Studio completo del 2010 

https://www.raymondbard.org/2011/04/mappe-di-riflessologia-plantare-raymond.html

Non siamo più capaci di Capire perché stiamo male - il benessere totale secondo Raymond Bard wellness coach

 Non siamo più capaci di Capire perché stiamo male.

Spesso i segnali e i sintomi del nostro corpo non sono facilmente riconoscibili. A volte li interpretiamo male, oppure il sintomo si manifesta in una parte del corpo diversa da quella in cui risiede la causa scatenante.

Inoltre, la nostra mente, soprattutto se non è abituata all'introspezione, può ostacolare il processo di riconoscimento dei propri errori, vizi o cattive abitudini. Ci si ritrova quindi a ripetere gli stessi automatismi per tutta la vita, senza mai mettere in discussione il nostro modo di essere e di agire.

Cosa fare, dunque, quando ci troviamo di fronte a un malessere o a un problema?

**Pensare, pensare, pensare.**

È fondamentale riflettere su ciò che ci sta accadendo, cercando di individuare la causa profonda del problema. Non fermarsi al sintomo immediato, ma scavare a fondo, andando oltre le apparenze.

**Ascoltare la vocina del cuore.**

Spesso, la nostra intuizione ci fornisce indicazioni preziose che la mente razionale tende a ignorare. Impariamo a prestare attenzione a queste sensazioni interiori, che possono rivelarsi molto più sagge di quanto pensiamo.

**Non aver paura di chiedere aiuto.**

Se non riusciamo a trovare la causa del nostro problema da soli, non c'è nulla di male nel chiedere aiuto a un professionista. Un medico, uno psicologo o un counselor possono supportarci nel percorso di scoperta di noi stessi e nel miglioramento del nostro benessere.

Ricorda: il corpo è un tempio prezioso che va ascoltato e curato con attenzione. Solo comprendendo le cause profonde dei nostri malesseri potremo trovare la vera guarigione.

Il benessere totale secondo Raymond Bard - parte 2

 

IL BENESSERE TOTALE SECONDO RAYMOND BARD

Molto spesso i segnali e i sintomi che il nostro corpo ci invia non sono facilmente riconoscibili. A volte li interpretiamo male, oppure si manifestano in modo non direttamente collegato alla causa scatenante.

Inoltre, la nostra mente, soprattutto se poco incline all'introspezione, può ostacolare il riconoscimento di errori, vizi o cattive abitudini, portandoci a ripetere gli stessi schemi automatici per tutta la vita.

Ecco perché è fondamentale ascoltare attentamente il proprio corpo e la propria mente, cercando di andare oltre le prime impressioni e di individuare la radice dei problemi.

Riflettere, meditare e cercare la causa della causa è un esercizio prezioso per comprendere meglio noi stessi e il nostro benessere.

E quando la mente logica tende a prendere il sopravvento, è importante non ignorare la voce del cuore, che spesso ci fornisce indicazioni preziose e intuitive.

Ecco alcuni suggerimenti per facilitare questo processo:

Prenditi del tempo per te stesso: Dedicati ad attività che favoriscono la calma e l'introspezione, come la meditazione, lo yoga o la scrittura.
Ascolta il tuo corpo: Presta attenzione ai segnali che ti invia, anche quelli più sottili.
Cerca di essere consapevole dei tuoi pensieri e delle tue emozioni: Osserva come reagisci alle diverse situazioni e cerca di individuare eventuali schemi ricorrenti.
Non aver paura di chiedere aiuto: Se hai difficoltà a comprendere te stesso o a gestire i tuoi problemi, non esitare a rivolgerti a un professionista qualificato.
Ricorda, il viaggio alla scoperta di sé è un processo continuo che richiede tempo e dedizione. Abbi pazienza con te stesso e non scoraggiarti se all'inizio non trovi subito le risposte che cerchi. L'importante è iniziare più presto possibile ad ascoltare e a prenderti cura di te stesso.

Raymond Bard wellness coach
Tratto da raymondbard.org 
[anno 2010]

Dal 2024 la consulenza avverrà soltanto tramite associazioni di promozione sociale.

Ti piacerebbe insegnare tramite la scuola del faidate?

 

Scuola del Fai-da-te: Progetto 23
Un'iniziativa per coltivare la creatività, la collaborazione e l'aiuto reciproco

La "Scuola del Fai-da-te" è un progetto entusiasmante che rientra nel "Progetto 21", promosso dall'associazione Namaste International Community. L'obiettivo è quello di creare una rete di persone che amano il fai-da-te e che desiderano condividere la propria passione e le proprie conoscenze con altri.

Cosa offre la Scuola del Fai-da-te:

Un luogo di incontro e di scambio: Appassionati di fai-da-te, inventori, creatori e artigiani di ogni genere possono incontrarsi, collaborare e imparare gli uni dagli altri.
Spazi per costruire, inventare e creare: L'associazione mette a disposizione spazi gratuiti per realizzare i propri progetti, sia per un giorno che per un weekend.
Opportunità di apprendimento: Chiunque può mettere a disposizione le proprie competenze per insegnare agli altri le proprie abilità nel fai-da-te.
Recupero e riutilizzo di materiali: La scuola promuove la filosofia del riciclo creativo, dando nuova vita a materiali usati e di scarto.
Volontariato e solidarietà: I volontari della scuola possono mettere le proprie competenze al servizio di persone anziane, svolgendo piccoli lavori di manutenzione e riparazione.
Come partecipare:

Iscriviti all'associazione Namaste International Community: Leggi lo statuto dell'associazione e scopri di più sulle sue attività.
Segui i social della scuola: Rimani aggiornato sugli eventi, sui progetti e sulle iniziative in corso.
Mettiti in gioco: Offri le tue competenze, dona materiali o semplicemente condividi i progetti sui social con l'hashtag #scuoladelfai-da-te o #progetto21.
Perché partecipare:

Imparare nuove abilità: Fai-da-te, bricolage, riparazioni, decorazione e molto altro.
Condividere la tua passione: Incontra persone con interessi simili e scambia idee e consigli.
Aiutare gli altri: Offri il tuo tempo e le tue competenze per fare la differenza nella tua comunità.
Promuovere la sostenibilità: Impara a dare nuova vita a materiali usati e a ridurre gli sprechi.
La Scuola del Fai-da-te è un'iniziativa aperta a tutti, dai principianti agli esperti. È un luogo dove la creatività, la collaborazione e l'aiuto reciproco sono valori fondamentali.

Unisciti a noi e aiutaci a costruire un futuro più creativo, solidale e sostenibile!

Per maggiori informazioni:

Sito web: https://www.namastecommunity.it/p/progetto21.html
Social media: Facebook, Instagram, Twitter
Insieme possiamo fare la differenza!

Le straordinarie proprietà nascoste della N-acetilcisteina (NAC)