AMO STUDIARE ,COMPRENDERE , EVOLVERE , AIUTARE CHI E' PRONTO A COMPRENDERE E DIVULGARE.
LA CARTA CERTIFICA SOLO COSA ABBIAMO STUDIATO...
MA LA NOSTRA EMPATIA,
IL NOSTRO CUORE,
LA NOSTRA ANIMA,
IL NOSTRO ALTRUISMO,
LA NOSTRA COSCIENZA,
FANNO LA DIFFERENZA....
FORMAZIONE PROFESSIONALE- DIPLOMI, ATTESTATI
Raimondo Bardoni
NOME D'ARTE RAYMOND BARD
Nome dell'autore Raimondo Bardoni
Nato il 12/01/1972 - Residente a Trezzo sull'Adda (MI)
Contatto telefonico: 3202181316 per prenotare una consulenza.
Email autore raymondbard@hotmail.it
profilo twitter https://twitter.com/RaymondBard
profilo linkedin http://www.linkedin.com/pub/raymond-bard/4a/79/b3b
ESPERIENZA E QUALIFICHE NELLE SEGUENTI DISCIPLINE
- Fitness & wellness
- Body building,
- Personal trainer del benessere olistico
- Educazione alimentare,
- Mental training,
- Strategie di dimagrimento,
- Educazione posturale,
- Allenamento e ginnastica funzionale
- Riflessologia plantare,
- Operatore del primo soccorso,
- Fitness in età evolutiva,
- Strategie e rimedi anti stress,
- Operatore olistico e delle Bioenergie
- Segreti e Magie d'amore
- Tantra e Spiritualità
- Corso di seduzione
- Linguaggio del corpo
- PNL programmazione neuro linguistica
- Ricercatore autodidatta per problemi personali dal 2010 sulle malattie di degenerative psico-neuro- muscolari (Sindrome da stanchezza cronica, Fibromialgia, Lombosciatalgia, Sensibilità chimica multipla, Disturbi del rachide, Intossicazione cellulare, Stress lavoro correlato)
- Istruttore del metodo Pilates (livello base e intermedio)
- Istruttore di Hatha yoga
- Insegnante e operatore di tecniche e filosofie orientali ed esoteriche ( legge del Karma, pensiero positivo, magnetismo, energie di pietre e cristalli, vibrazioni, cromoterapia, onde di forma , fisica quantistica, ecc.ecc.)
- Operatore di riequilibrio energetico e dei chakra con campane tibetane, cromoterapia, orgoni , mantra, talismani e tecniche sciamaniche.
- Coach spirituale (spiritual training)
- Autore di molti articoli sul fitness e benessere olistico pubblicati su social network,blog e siti internet
- Creatore e amministratore di gruppi e blog che trattano argomenti di : Benessere, Fitness, Altruismo, Eco-sostenibilità, Filosofia, psicologia, malattie rare e degenerative, Naturopatia e discipline orientali.
- Organizzatore di Seminari educativi, Eventi sportivi, socio-culturali e ricreativi.
- Volontario e attivista nel sociale e in difesa dei diritti umani specialmente dei più deboli.
- Volontario della Homa Foundation
Volontario e presidende di Namaste' International Commuity Italy.
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Servizi offerti
TIPOLOGIA SERVIZIO
Benessere Olistico e Bioenergie
(Studio, Preparazione, Potenziamento, Mantenimento, Strategie)
Istruttore di Fitness, Istruttore di Body building, Allenatore personale, Responsabile e gestore area Fitness e Benessere,
Disponibile per Palestre - Centri di cura e benessere, Spa,Hotel di prestigio, Club, Associazioni e Privati.
E presso l'associazione no profit Namaste International Community
L'EFOA International - European Federation of Oriental Arts - é la più grande e autorevole struttura che si occupa della promozione e della diffusione delle più importanti tecniche Energetiche Dolci & Naturali.Operando in Italia da più di 30 anni, é presente in un gran numero di realtà locali con Corsi, Seminari e iniziative varie, dove garantisce il medesimo standard qualitativo che attua nelle sedi centrali.Tutti i Corsi di Formazione proposti dall'EFOA si distinguono per la qualità degli insegnanti, per l'alto contenuto teorico-operativo e per il particolare modello pedagogico che li rende immediatamente applicabili.
Breve storia del centro All'inizio degli anni '80 Roberto Laurenzi, Françoise Berlette ed un gruppo di insegnanti ed appassionati di yoga e delle varie arti orientali iniziano a diffondere la loro esperienza in Italia e in altri paesi europei, soprattutto in Francia. Fondano la rivista YOGA, redatta tuttora, e soprattutto propongono numerosi corsi e seminari.Attivano i primi corsi di formazione nel 1892 per Insegnanti di Yoga e per Operatori di Shiatsu e per Operatori di Massaggio Ayurvedico. Pochi anni dopo il gruppo si allarga e si costituisce la Scuola di Naturopatia, di Pranoterapia, Riflessologia Plantare, ed altre Scuole del settore Dolce e Naturale.I 30 anni di esperienza nella formazione ha permesso alle Scuole EFOA di raggiungere un alto tasso di qualità, grazie al confronto costante con le più autorevoli Federazioni e Istituzioni, su cui fonda i parametri e la struttura dei corsi.
Centro specializzato in Ogni Scuola EFOA è altamente specializzata nella disciplina specifica: Naturopatia, Yoga, Shiatsu, Massaggio Ayurvedico, Pranoterapia, Riflessologia Plantare, Massaggio Sportivo, ecc.
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**************************************** Il massaggio all'addome è una pratica antica che contribuisce al benessere psico-fisico delle persone: a quanto pare, è esercitato sin dai tempi dei Maya , che lo ritenevano addirittura un rimedio contro l’infertilità. Analogamente a come digeriamo il cibo materiale, così digeriamo anche tutte le esperienze della vita, a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale. http://www.raymondbard.com/2016/08/massaggio-vibrazionale-taoista.html ***************************
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L'EFOA International European Federation of Oriental Arts - é la più grande e autorevole struttura che si occupa della promozione e della diffusione delle più importanti tecniche Energetiche Dolci & Naturali.Operando in Italia da più di 30 anni, é presente in un gran numero di realtà locali con Corsi, Seminari e iniziative varie, dove garantisce il medesimo standard qualitativo che attua nelle sedi centrali.Tutti i Corsi di Formazione proposti dall'EFOA si distinguono per la qualità degli insegnanti, per l'alto contenuto teorico-operativo e per il particolare modello pedagogico che li rende immediatamente applicabili.
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Per Naturopatia si intende un insieme di discipline finalizzate alla conservazione dell’equilibrio energetico facenti riferimento a metodiche di approccio naturali ed energetiche codificate nell’ambito di una visione olistica dell’essere umano.
Il Naturopata è un operatore professionista che opera autonomamente nel campo della Naturopatia, che si avvale dell’utilizzo delle più efficaci metodiche preventive ed olistiche non invasive, valutando di volta in volta quale sia la più idonea. Ciò che caratterizza l’operato del Naturopata è l’approccio anche in qualità di consulente per la salute.
Il Naturopata, quindi, fonda il proprio operare su delle basi multidisciplinari, che tendono a coprire il più possibile lo spettro energetico dell’essere vivente
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Il corso è riconosciuto dalla FIEFS , Federazione Italiana Educatori Fisici e Sportivi (Ente benemerito riconosciuto dal CONI ). Chi è il personal trainer, come nasce, come opera Il rapporto col cliente L'attività formativa e di aggiornamento I limiti delle attività professionali Modalità di esecuzione Caratteristiche e peculiarità delle principali rilevazioni da effettuare Test disponibili per la valutazione antropometrica Test disponibili per la valutazione funzionale Funzione dei dati raccolti per l'identificazione ed il raggiungimento degli obiettivi allenanti e come parametro di controllo La valutazione plicometrica: caratteristiche di base L'anamnesi dello stato di salute del soggetto e problematiche legali correlate alla raccolta dei dati La cellula e i compartimenti cellulari di primario interesse nell'attività sportiva La correlazione fra i meccanismi di controllo dell'omeostasi cellulare e gli adattamenti che seguono un'attività allenante L'apparato muscolo-scheletrico Caratteristiche, funzioni, struttura e meccanismi di accrescimento delle ossa Struttura e funzione delle articolazioni Caratteristiche fisiologiche del muscolo (l'ultrastruttura, le tipologie di fibre muscolari ecc.) Analisi del meccanismo di induzione della contrazione e comportamento dei neurotrasmettitori Indagine dei diversi tipi di lavoro muscolare e loro caratteristiche Analisi cinematica ed approfondimenti video dei principali esercizi con i sovraccarichi, alle macchine e con i pesi liberi Analisi dell'intervento dei vari gruppi muscolari nel corso di un lavoro con i sovraccarichi Approfondimento della corretta postura e respirazione nel corso dell'allenamento La manovra di Valsalva Caratteristiche del lavoro di tipo aerobico Adattamenti cardiaci e fisiologici dell'attività aerobica La frequenza cardiaca come parametro per la determinazione dell'intensità del lavoro aerobico Analisi dei nutrienti e dei principali micronutrienti (protidi, glucidi, lipidi, vitamine e sali minerali) Caratteristiche, livelli qualitativi, dosi e funzioni nell'organismo Principali integratori alimentari ad uso sportivo Caratteristiche Dosaggi Modalità di assunzione Strumenti per la promozione professionale Adempimenti fiscali Analisi delle spese fisse e variabili La specializzazione del personal trainer La deontologia professionale Gli strumenti del mestiere e la scelta della sede operativa La determinazione del giusto compenso ******************************
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Il corso di Strategie per il dimagrimento è determinante nella formazione di un professionista del fitness. Il corso è tenuto sulla base del volume della dottoressa Micaela Scigliano, autrice del libro di testo “La vera tecnica del dimagrimento finalmente svelata a tutti. Strategie e segreti che funzionano davvero.”. Verranno illustrati, sulla base di dati scientifici, i motivi del fallimento della maggior parte dei regimi alimentari restrittivi.fame di pancia e fame di testa , ed i modi più efficaci per combattere quest'ultima.
******************************* Il ruolo della mente nell'attività sportiva , influenza e ottimale gestione delle risorse, interpretazione degli stati d'animo e delle caratteristiche individuali di ciascun atleta. Come usare a proprio vantaggio un elemento così importante come la psiche umana, per comprendere e valutare l'individuo, per definire obiettivi intermedi e finali creando aspettative reali, incrementando sia l'impegno che l'assiduità dell'esercizio fisico e diminuendo i livelli di stress. Durante il corso di Psicologia dello Sport verranno trattati i seguenti argomenti:
Premessa
Programma del corso ***************************
Il Corso di Primo Soccorso rivolto alla popolazione con età compresa fra i 18 e i 70 anni.
Il corso, che si articola in un ciclo di lezioni teoriche tenute da medici ed integrate da esercitazioni pratiche dirette da istruttori 118 ed Anpas, ha l’obiettivo di fornire le nozioni fondamentali del primo soccorso.
Gli argomenti teorici riguardano anatomia e patologia generale, mentre le esercitazioni pratiche mirano all’apprendimento delle manovre di primo soccorso, di rianimazione e di utilizzo dei presidi dell’ambulanza.
Acquisire la capacità di:
Valutare l'assenza dello stato di coscienza Ottenere la pervietà delle vie aeree Eseguire la posizione laterale di sicurezza Valutare la presenza di attività respiratoria Riconoscere i segni della presenza di circolo Eseguire una rianimazione cardiopolmonare efficace Utilizzare il defibrillatore semi-automatico Eseguire la manovra di Heimlich e i colpi dorsali nel soggetto cosciente con ostruzione delle vie aeree da corpo estraneo Sfruttare efficacemente i tempi di attesa del soccorso avanzato per ridurre i rischi di aggravamento dello stato clinico Prevenire, all'interno della comunità, il rischio di decesso legato ad eventi sanitari acuti gravi e improvvisi Favorire il miglioramento delle condizioni cliniche delle vittime di eventi sanitari critici ****************************
Breve descrizione del programma del Corso di Personal Trainer - II livello .
ELEMENTI DI BIOENERGETICA E SCIENZA DELL'ALIMENTAZIONE Energia e metabolismo Fabbisogno ed apporto calorico degli alimenti Fattori che influenzano il metabolismo Metabolismo, quota calorica, e peso corporeo Variazioni del metabolismo nei soggetti sportivi Analisi e caratteristiche delle principali diete (A Zona, Atkins, Scarsdale, etc …) I PRINCIPI ALIMENTARI Proteine, ruolo, caratteristiche e fabbisogno Carboidrati, ruolo, classificazione e fabbisogno Grassi, ruolo, classificazione e fabbisogno I MICRONUTRIENTI Vitamine idrosolubili e liposolubili, funzioni, LARN, fonti Sali minerali, funzioni, LARN, fonti GLI INTEGRATORI ALIMENTARI AD USO SPORTIVO Generalità sugli integratori alimentari Integratori idrosalini Bevande e pressione osmotica Integratori vitaminici e ipervitaminosi Integratori di proteine, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di BCAA, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di Creatina, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di Carnitina, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di Maltodestrine, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di Glucosamina, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di Ginseng, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di Glutammina, modalità di assunzione e caratteristiche Integratori di Caffeina, modalità di assunzione e caratteristiche> Integratori e doping Integratori e additivi PLICOMETRIA E VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA Introduzione ed importanza della valutazione antropometrica Strumenti di indagine Il plicometro, l'esecuzione della plicometria, i punti di repere, le formule La valutazione della composizione corporea senza l'uso di plicometro Le percentuali di adipe corporea Il BMI, rilevazione e caratteristiche Stima del peso ideale e fattori che lo determinano Calcolo del fabbisogno calorico medio giornaliero Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione antropometrica Altri strumenti di indagine (impedenzometria, pesata idrostatica ecc.) VALUTAZIONE FUNZIONALE Le ragioni di una valutazione funzionale La valutazione funzionale per atleti e sedentari Determinazione della Frequenza Cardiaca Massima Calcolo della Frequenza Cardiaca Allenante Relazione tra frequenza cardiaca ed obiettivo allenante Valutazione della massima potenza aerobica, della soglia anaerobica, della velocità ottimale da tenere in allenamento in virtù del risultato perseguito Valutazione della resistenza alla velocità Valutazione della forza massimale su più distretti anatomici Valutazione della forza esplosiva Valutazione della mobilità articolare Valutazione della capacità di adattamento cardiovascolare Raccolta, eleaborazione, confronto ed interpretazione dei dati Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione funzionale CARATTERISTICHE E RUOLO FUNZIONALE DEI NUTRIENTI Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di aminoacidi Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di lipidi Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di glucidi Il bilancio azotato L'ipoglicemia secondaria La fibra alimentare Gli acidi grassi essenziali Il valore biologico delle proteine L'indice glicemico CARATTERISTICHE DEI SISTEMI ENERGETICI Uso e riconversione dell'ATP Il sistema anaerobico alattacido Il sistema anaerobico lattacido La glicolisi Il sistema aerobico Il ciclo di Krebs I corpi chetonici Ossigeno e radicali liberi. *********************************
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Istruttore Fitness per Bambini
L'attività motoria e le implicazioni nel processo di sviluppo cognitivo in età evolutiva
Raymond Bard Istruttore Fitness per Bambini riconosciuto FIEFS e dalla AICS (entrambi Enti riconosciuti dal CONI). Attestato di formazione conseguito alla nonsolofitness. L'allenamento nei bambini: aspetti tecnici e psicologici nel lavoro con i bambini. Cosa rappresenta il movimento in questa età particolare e le sue implicazioni sullo sviluppo intellettivo, del linguaggio e della personalità.
La preparazione di un istruttore di fitness per bambini comprende: L'età evolutiva, definizione, storia, oggetto dello studio Introduzione alla motricità: gli schemi motori di base Le capacità e le abilità motorie Le capacità coordinative generali e speciali Il ruolo dell'attività motoria nel processo evolutivo Lo sviluppo motorio, cognitivo e della personalità Il ruolo pedagogico delle attività fisiche e sportive Lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva Le tappe dello sviluppo psicomotorio da 0 a 3 anni Lo sviluppo motorio in relazione alla formazione della personalità nella fase dai 3 ai 7 anni La fase preadolescenziale e puberale Il ruolo del gioco nella formazione del sè Il gioco simbolico ed il gioco funzionale Dominanza e lateralità Lo stimolo motorio finalizzato al miglioramento della prestazione abile Le fasi sensibili Le abilità motorie Dalle abilità motorie alle abilità sportive La capacità di efficienza e prestazione fisica L'espressione e la sollecitazione della forza nel corso dell'età evolutiva L'espressione e la sollecitazione della resistenza nel corso dell'età evolutiva L'espressione e la sollecitazione della velocità nel corso dell'età evolutiva L'espressione e la sollecitazione della mobilità articolare nel corso dell'età evolutiva Il ruolo del feedback nel processo di apprendimento e produzione motoria Dall'input alla performance I benefici dell'attività sportiva nei soggetti in età evolutiva La scelta dello sport ideale Dalla teoria alla pratica Premesse generali per l'applicazione di proposte operative, il ruolo dell'esperto della motricità Proposte operative e relativa finalità Esercizi di coordinazione oculo-manuale Esercizi per la coordinazione globale Esercizi per la stimolazione dell'equilibrio statico, dinamico e in volo Esercizi per la stimolazione del senso del ritmo Esercizi per stimolare la percezione del proprio corpo e dello spazio. ********************************* MASTER PERSONAL TRAINER Il Master è infatti l'ultimo e più elevato livello di formazione previsto da NonSoloFitness e lo si riceve in automatico al termine di uno dei percorsi disciplinari consigliati. Il Master rappresenta la certificazione di un elevato livello formativo, divendo un strumento di promozione importante attraverso il quale sottolineare la propria preparazione in uno o più settori specifici.
Riconosciuto FIEFS (Ente Benemerito riconosciuto dal CONI) e dalla AICS (Ente di promozione riconosciuto dal CONI).
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Attestato di frequenza Analisi della Postura
Breve descrizione del programma del seminario di Analisi della postura .
Visione d'insieme della postura Valutazione morfologica della postura in 3D (Piano Frontale, Sagittale, Trasverso) Verticale di Barré – (Valutazione della sindrome Ascendente o Discendente) Esame dei tessuti muscolo-fasciali, valutazione delle retrazioni e delle ipomobilità Esame biomeccanico della deambulazione Test TMA (Valutazione Articolazione Temporo-Mandibolare) Valutazione della respirazione Test rotazione capo Forward Bending Test - Test di Bassani Esame al Podoscopio Test Romberg Test Fukuda-Unterberger Test Rotatori – Test Piriforme Test Flessori dell'Anca (Test di Thomas – Test Ileo-psoas - Retto del Femore) Test Estensori dell'Anca (Esame dei muscoli Ischio-Crurali)
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****************************************** Il corso di Alimentazione e Integrazione Sportiva di NonSoloFitness è riconosciuto dalla AICS, Associazione Italiana Cultura Sport, Ente di promozione Sportiva riconosciuto dal CONI. Breve descrizione del programma del Corso di Alimentazione e Integrazione sportiva .
METABOLISMO DEI MACRONUTRIENTI NELL'ESERCIZIO FISICO utilizzo dei carboidrati durante l'esercizio intenso, moderato e prolungato effetto della dieta sulla capacità di endurance allenamento e alimentazione nell'utilizzo dei grassi METABOLISMO BASALE E FABBISOGNO ENERGETICO misura della spesa energetica dell'organismo la calorimetria indiretta il quoziente respiratorio LA CORRETTA ALIMENTAZIONE PER L'ESERCIZIO E L'ALLENAMENTO alimentazione, fabbisogni nutrizionali e piramide alimentare il pasto pre-gara alimentazione e sport di endurance alimentazione e sport di potenza le diverse tipologie di diete con i relativi limiti LE GIUSTE SCELTE IN CAMPO NUTRIZIONALE pubblicità e confezionamento degli alimenti etichette alimentari additivi e avvertenze per la salute BILANCIO IDRICO E IDRATAZIONE la termoregolazione e il bilancio termico effetti dell'abbigliamento in condizioni di temperature elevate danni da calore e valutazione del grado di stress indotto la corretta reintegrazione idrica e minerale INTEGRATORI E SUPPORTI ALIMENTARI integratori energetici e di sali minerali prodotti finalizzati all'integrazione di proteine e derivati altri prodotti adatti ad un intenso sforzo muscolare integrazione adattata alle diverse tipologie di sport integrazione ed effetto ergogeno: fra realtà e falsi miti LA COMPOSIZIONE CORPOREA E LE METODICHE DI VALUTAZIONE NELLO SPORTIVO antropometria e misure antropometriche la bioimpedenza elettrica peso e composizione corporea ideale nelle diverse tipologie di sport. ***************************************** Il convegno è aperto a tutte le persone interessate e agli esperti delle discipline Olistiche, partendo dal benessere psicofisico, all'educazione alla felicità, all'amore, all'altruismo, alla cooperazione, alla crescita interiore, fino alle discipline esoteriche.
Tratteremo alcuni argomenti tra questi:
Cos'è il benessere totale
Gli esperti in queste discipline ci parleranno brevemente delle loro conoscenze ed esperienze risponderanno ad alcune domande...
Una domenica full immersion di crescita interiore, cultura, condivisione, amicizia, divertimento, benessere, aria pura incontaminata...
Una giornata in armonia con la natura nelle colline del Monferrato per ritrovare l'equilibrio psicofisico e ricaricare le proprie energie...
Incontro ore 10,30 circa presso L'agriturismo "il Giardino dei Cherubini" - VIA VALLE, 16 - 15020 - FRAZ. VALLE CASTELLETTO MERLI (AL)
Possibilità di campeggio gratuito a camper, roulotte, tende, minivan, dal sabato sera alla domenica sera.
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Seminario esperienzale sull'Arte di suonare la Campane Tibetane
con Insegnante Thonla sonam.
Il corpo umano è un insieme di vibrazioni e onde, e se gli organi sono sani, vibrano alla giusta frequenza, mentre quelli ammalati hanno una frequenza disturbata.
Secondo la Tradizione indiana il cosmo ha avuto origine dal suono che è una forma di energia molto potente. Il suono originario è l’OM, il suono sacro primario ed il primo movimento vibrazionale da dove veniamo ed al quale ritorneremo.
Le campane tibetane Sono formate con una lega derivante dalla fusione di sette metalli che corrispondono simbolicamente a ciascuno ai sette pianeti del sistema solare ed il loro suono è in grado di armonizzare i sette centri energetici – chakra – a seconda della nota prevalente e delle sue armoniche. Il suono caratteristico di ciascuna campana varia in base alla proporzione dei componenti della lega, alla forma ed allo spessore; e viene provocato da un batacchio di legno con il quale si possono esercitare dei rintocchi o una vibrazione sonora continua facendolo girare lungo il bordo della campana. Sebbene ciascuna campana tibetana emetta una o 2 note prevalenti, esse riproducono la vibrazione dell’OM (il mantra originario) che si è propagato al momento della nascita dell’universo.
Le frequenze vibrazionali naturali Lo studio delle frequenze vibrazionali ha portato ad alcune interessanti considerazioni. Il nostro corpo nel suo stato più naturale e rilassato vibra ad una frequenza fondamentale che va dai 7,8 agli 8 cicli al secondo (Hertz); la Terra vibra anch’essa alla frequenza fondamentale di circa 8 cicli al secondo (la cosiddetta risonanza Schumann). Per tale ragione il nostro organismo e la Terra sono in sintonia vibrazionale e questa sintonia è ancora più evidente al livello del sistema nervoso quando si raggiunge lo stato meditativo di serena vigilanza durante il quale vengono emesse onde alfa con frequenza di circa 8 cicli al secondo. Anche le campane tibetane emettono onde alfa simili alle onde cerebrali con frequenze comprese tra gli 8 e i 12 Hertz, ed hanno una configurazione regolare e sincronizzata; ciò spiega il loro effetto riarmonizzante. Per comprendere meglio il fenomeno si consideri che le onde cerebrali possono emettere quattro frequenze distinte ognuna delle quali corrisponde a determinati stati di coscienza: onde beta: sono prodotte dal cervello in stato di veglia; onde alfa: sono prodotte dal cervello in stato di calma e meditazione; onde teta: corrispondono allo stato di dormiveglia o sonno leggero; onde delta: sono associate al sonno profondo. Da questa suddivisione appare chiaro che l’emissione di onde alfa (con frequenze dagli 8 ai 12 Herz) da parte delle campane tibetane è in grado di favorire lo stato di coscienza che conduce alla calma ed alla meditazione.
Suonoterapia con le campane tibetane Secondo la medicina tradizionale ogni malattia nasce da una disarmonia fra il corpo e lo spirito (mente), come ad esempio nel caso di traumi fisici e morali che rompono l’equilibrio psico-fisico.
Funzioni psichiche evolutive 1 Meditazione 2 Produrre un profondo rilassamento 3 Ottenere una migliore chiarezza mentale grazie all’insorgenza di onde alfa e tetha 4 Ristabilire un soddisfacente equilibrio emozionale 5 Energizzare l’organismo Funzioni terapeutiche 6 Ristabilire un sano equilibrio del sonno 7 Aiutare a risolvere problemi di ansia e nervosismo 8 Aiutare a risolvere problemi legati alla contrazione muscolare 9 Aiutare a risolvere problemi di natura psicosomatica 10 Aiutare la concentrazione 11 Stimolare il sistema immunitario 12 Normalizzare la pressione sanguigna 13 Stimolare la diuresi e il processo depurativo 14 Miglioramento dei tempi di convalescenza 15 Aumento della sincronia cardio-respiratoria Altre applicazioni: 16 Gravidanza e parto 17 Purificare, armonizzare ed energizzare ambienti abitativi e lavorativi Terapia del suono Risuonando con il suono eterno del pianeta e aggiungendo gioia e melodia con la vita delle persone in tutto il mondo, le campane tibetane sono eccellenti strumenti di guarigione meditativa, sono terapeutiche e guidano i ricercatori nella loro trasformazione verso l’illuminazione spirituale, svolgendo un ruolo positivo e altamente efficace nel trattamento di qualsiasi disturbo medico. La terapia guaritrice con le Campane tibetane è una modalità scientifica e provata, ed è stata accolta con grande approvazione in Europa, Oriente e Stati Uniti negli ultimi 2-3 decenni. Sta diventando il precursore della terapia del suono in tutto il mondo.
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***************************************** Breve descrizione del programma del Corso di Hatha Yoga per il Fitness .
CHE COS'È LO YOGA? CHE COS'È L'HATHA YOGA? YOGA E FITNESS: PERCHÈ? SISTEMI DI RIFERIMENTO OCCIDENTALI E ORIENTALI Anatomia essenziale Fisiologia essenziale Sistema endocrino Introduzione ai chakra Biomeccanica del lavoro muscolare: il fenomeno del tono muscolare ASANA: MOVIMENTO - STABILITÀ Postura: definizioni Equilibrio: biomeccanica posturale e strategie Forza: psicofisiologia della meccanica posturale RILASSAMENTO, MEDITAZIONE, CONCENTRAZIONE, ATTENZIONE: PSICOFISIOLOGIA DEGLI STATI DI COSCIENZA HATHA YOGA E RESPIRAZIONE: PANORAMICA SULLE TECNICHE Psicofisiologia del respiro IL DOLORE COME SEGNALE: IL LIMITE MAESTRO La non violenza Psicofisiologia e meccanica muscolare del dolore INSEGNARE L'HATHA YOGA Trasmettere la tecnica Le scuole di Hatha Yoga Costruire una lezione STRESS E HATHA YOGA ************************************************* ********************** ************
Breve descrizione del programma del Corso di Istruttore Pilates .
Definiamo il Mat Pilates Il linguaggio del Pilates Il core control Anatomia dei muscoli principalmente coinvolti Esercizi di impostazione Programma preparatorio Esercizi di respirazione Piccoli attrezzi per il mat work Ginnastica con la palla Programma base Programma intermedio Programma avanzato *****************************************
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SEMINARIO DI PRIMO LIVELLO DI REIKI con Cristina Zuani Master Reiki
Reiki è “energia” e’ collegamento spirituale, e’ amore per se stessi e per gli altri. Tutto ha avuto inizio dal Maestro Usui. Reiki e’ un percorso, un’inizia…zione un cammino che ci riporta alla Fonte dell’Energia Universale, permettendoci di aprirci a essa. Possiamo migliorare la nostra qualità di vita agendo prima di tutto, su noi stessi, animali, piante. Reiki agisce su dolori muscolari, cefalee, insonnia, allevia stress fisici ed emotivi (ansia, attacchi di panico, depressione), elimina quei blocchi limitanti anche di vite precedenti .
Il Reiki è una tecnica di autoguarigione naturale che richiede un meraviglioso percorso di autoconsapevolezza e di grande cambiamento. Riscoperta nel XIX secolo dal monaco giapponese Mikao Usui questa pratica è arrivata fino a noi oggi. Con il Reiki si impara a canalizzare l’energia dell’universo su noi stessi e sugli altri attraverso il semplice uso delle mani.
Il termine è di origine giapponese e si compone di due sillabe: REI e KI. Ki descrive l’Energia o forza vitale che c’è dentro ogni organismo vivente. REI ne indica l’aspetto unitario, globale. Si tratta dell’arte di armonizzare e riportare nel giusto equilibrio l’energia individuale con quella universale .
Ritrovando un contatto più naturale con la Realtà dell’energia attorno e dentro di noi, possiamo innescare un processo di autoguarigione del nostro corpo e della nostra mente, donando amore, gioia e salute a noi stessi e agli altri.
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Condivido la mia conoscenza e esperienza solo ....
http://www.raymondbard.com/p/blog-page.html Lo Shiatsu Lo Shiatsu è una disciplina evolutiva e un’arte che nasce e si sviluppa in Giappone nei primi decenni del Novecento e che ha origine da antiche tecniche cinesi. Shiatsu significa, in giapponese, "pressione con le dita". Lo shiatsu si pratica con tecniche di pressione portate con i pollici, i palmi delle mani, i gomiti e, in alcuni stili, con le nocche, le ginocchia, i piedi. La pressione, per essere efficace, deve entrare in profondità fino a produrre uno stimolo, fino ad incontrare una "risposta". Lo shiatsu fa star meglio. Permettendo di esprimere al massimo le proprie potenzialità vitali, genera una miglior qualità della vita. Si è notevolmente diffuso in questi anni perché coglie un bisogno fondamentale di tutte le persone, cioè quello di vivere meglio la propria condizione su tutti i piani: fisico, mentale, emozionale. Oltre ad apportare benessere e rilassamento, questa pratica è efficace nel raggiungimento di notevoli benefici in qualunque età e condizione. I benefici dello shiatsu sul piano sintomatico e della prevenzione sono frutto non di una attività mirata alla cura delle patologie, ma di un naturale processo di "autoguarigione". Lo shiatsu favorisce l'equilibrio energetico e la "vitalità" agendo sull'armonizzazione del "ki", termine inteso come energia vitale, energia che fluisce. La pratica dello shiatsu produce una comunicazione rispettosa e naturale mediante il contatto e la percezione. Lo shiatsu valorizza le risorse vitali di ambedue le persone coinvolte nella pratica. Rende possibile, quindi, un effetto benefico ed evolutivo non solo per il ricevente, ma anche per il praticante, attraverso un lavoro che investe la globalità del suo fare e del suo essere (postura, respirazione, sensibilità, stato mentale, ecc.). Lo shiatsu è accessibile a tutti ed è alla portata di tutti. Il suo apprendimento passa soprattutto attraverso l'esperienza diretta e pratica. “Tantra e sessualità: lo Yoga dell’Amore”
Il programma del Corso copre le seguenti aree:
1. Sfatiamo i miti occidentali sulla sessualità tantrica.
2. Cenni storici sulla sessualità: tradizioni sapienziali di tutto il mondo a confronto.
3. La sessualità nel Tantra.
4. I due principali archetipi di riferimento nella sessualità tantrica: Shiva e Shakti, il maschile e il femminile.
5. Primo passo di un percorso spirituale che coinvolga la sessualità: il lavoro su se stessi.
6. I chakra in rapporto alla sessualità.
7. Tantra-Yoga per una sessualità sana, piacevole e completa.
8. Le Dasha Mahavidya (10 dee della saggezza) nella sessualità.
9. Il secondo passo di un percorso spirituale che coinvolga la sessualità: il lavoro sulle relazioni.
10. Il suono nel Tantra.
11. Il terzo passo di un percorso spirituale che coinvolga la sessualità: la connessione con la dimensione macro.
12. I pianeti e la loro relazione con gli esseri umani e la sessualità.
13. Il ruolo della sessualità nella società.
14. Riepilogo.
15. A che punto sono?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------- ------------------------ CORSO DI LINGUAGGIO DEL CORPO Il nostro Corso di Linguaggio del Corpo si pone l’obiettivo di far conoscere a tutti le principali peculiarità del linguaggio del corpo per un notevole miglioramento nelle interazioni umane di tutti i giorni. In modo semplice e scorrevole il corso offre un primo semplice approccio per assumerne consapevolezza e trarne vantaggio nelle occasioni che la vita ci presenta: durante il lavoro e nel quotidiano. Dall'importanza delle capacità di ascolto alla gestione delle proprie emozioni e del proprio corpo davanti a un pubblico, questo corso vi aiuterà in poco tempo a far emergere tutte le vostre potenzialità comunicative. Il programma del Corso tratta in dettaglio le seguenti tematiche: Le Parole, il Silenzio, l'Ascolto e il Linguaggio del Corpo Accenni di Fisiognomica Gli Assiomi della Comunicazione L'Arte di Ascoltare L'Amigdala e l'Istinto Parlare in Pubblico Il Linguaggio del Corpo nei Colloqui di Lavoro Il Linguaggio del Corpo e la Relazione Mente-Corpo ---------------------------------------------------------------------------- CORSO DI SEDUZIONE Il corso vuole insegnare tutte quelle tecniche in grado di migliorare le potenzialità e le abilità di seduzione di ognuno. Attraverso le lezioni verranno offerti dei validi consigli per acquisire una maggiore fiducia in se stessi e per valorizzare i propri punti di forza.Inoltre verranno trattate le corrette tecniche di comunicazione per aiutare le persone a comportarsi e a relazionarsi, per evitare quei classici errori in grado di rovinare anche gli appuntamenti più promettenti.Il corso è rivolto sia a uomini che a donne. Il programma del Corso tratta in dettaglio le seguenti tematiche: I Meccanismi Psicologici della Seduzione Le Tecniche di Comunicazione e il Linguaggio Non Verbale I Ruoli della Seduzione: la Geisha e il Samurai La Seduzione nella Danza La Seduzione nella Voce Il Portamento e gli Atteggiamenti che Seducono Come Affrontare gli Appuntamenti La Seduzione a Cena Ricette di Seduzione La Seduzione come … arte dello spogliarsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- CORSO DI PNL (Programmazione Neuro - Linguistica )
La programmazione neuro linguistica (PNL), in inglese Neuro-linguistic programming (NLP), è un metodo di comunicazione e un sistema di "life coaching", definito come un approccio alla comunicazione, allo sviluppo personale e alla psicoterapia, ideato i n California negli anni settanta del XX secolo da Richard Bandler e John Grinder. Il nome deriva dall'idea che ci sia una connessione fra i processi neurologici ("neuro"), il linguaggio ("linguistico") e gli schemi comportamentali appresi con l'esperienza ("programmazione"), affermando che questi schemi possono essere organizzati per raggiungere specifici obiettivi nella vita.
Il programma del Corso parte da zero e copre le seguenti aree:
Tematiche Principali Modulo 1 – Introduzione alle Gestione delle Risorse Umane Tendenze attuali nella Gestione delle Risorse Umane Aspetti Legali e Pari Opportunità Gestione dell’Ambiente Lavorativo Modulo 2 – Assessment e Recruiting Gestione e Analisi dei Flussi di Lavoro Stabilire i Profili Lavorativi Modalità di Recruiting Modulo 3 – Selezione delle Risorse Umane Valutazione Preliminare del Personale Selezione del Personale Modulo 4 – Valutazione delle Risorse Umane Stabilire i Ruoli Gestione di Livello, Salari e Benefici Modulo 5 – Governance delle Risorse Umane Valutare le Diversità Gestione e Sviluppo dei Rapporti Interni Modulo 6 – Formazione delle Risorse Umane Valutazione delle capacità Stabilire un piano formativo Modulo 7 – Sviluppo e Carriera Sviluppo di un piano di carriera Modulo 8 – Riforma del lavoro Legislazione contrattuale La riforma “Fornero”
Il corso sarà fruito online su una piattaforma di FAD, comprensiva di materiali didattici, video lezioni e test di verifica dell’apprendimento.
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Corso "Creare e vendere corsi on line" Come progettare un corso online;
Come iniziare a realizzare un corso online;
Come diventare protagonista del mercato web;
Come iniziare a vendere i corsi online.
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Corso " I Segreti di un curriculum efficace"
Con questo corso vogliamo insegnarti quali sono le regole (che nessuno ti ha mai detto) per realizzare un curriculum che possa aiutarti realmente ad ottenere un colloquio di lavoro!
Vuoi sapere quali sono i segreti che gli head hunter e dei responsabili HR per selezionare un candidato dal curriculum? Mandi decine e decine di candidature ogni settimana senza sapere perchè non ricevi mai risposte? Vuoi vedere il modello killer per realizzare un curriculum professionale? Bene, iscriviti al mio corso gratuito e scoprirai perchè fino ad oggi hai sbagliato!
Ho aiutato centinaia di studenti a migliorare il proprio cv, infatti essendo il curriculum uno strumento di comunicazione, va utilizzato come tale. Spesso invece viene visto (da parte del candidato) solo come un elenco di “ciò che si ritiene di saper fare” senza comunicare al meglio ciò che si vuole dire.
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L' obesità nei bambini
Il 38% dei genitori non sa che il proprio bambini è obeso o in sovrappeso! Eppure l’obesità infantile è un problema importante che comporta effetti negativi più o meno gravi a livello organico e psicologico.
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Corso " Diventa un docente Best Seller"
Come guadagnare il 100% sulla vendita di un corso online;
Come programmare il lancio di un corso;
Come utilizzare i token per trovare i primi studenti;
Come utilizzare youtube come motore di vendita.
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Rendere Efficace il profilo Linkedin
Come utilizzare al meglio Linkedin;
Come creare e ottimizzare il proprio profilo professionale;
Come creare il proprio network di contatti;
Le principali funzionalità di Linkedin.
Attestato di Frequenza al corso di Operatore di Massaggio Olistico.
Il programma del corso copre le seguenti aree:
- Introduzione al Massaggio
- Fondamenti di Anatomia Umana
- Indicazioni per un Massaggio Corretto
- Le Tecniche del Massaggio Base
I Materiali
- Tecniche specifiche di massaggio: hot e cold stone
- Tecniche avanzate di massaggio: il massaggio aromaterapico
- Tecniche avanzate di massaggio: il massaggio drenante
- Pratica professionale e rapporti con i clienti
- Deontologia professionale
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PSICOLOGIA TRANSPERSONALE
psicologia transpersonale , secondo la definizione di Charles Tart, opera per la realizzazione del Se' , per il risveglio della natura spirituale di ogni individuo e delle sue qualita' piu' genuinamente umane. Il termine transpersonale applicato alla psicologia sembra essere stato utilizzato per la prima volta da Roberto Assagioli, il creatore della psicosintesi, e in seguito da Gustav Jung.spiritualita' e delle esperienze spirituali in un contesto psicologico .
I SETTE PRINCIPI DELLA PSICOLOGIS TRANSPERSONALE
1. Ogni individuo ha una natura innata che in parte appartiene solo a lui, in parte è condivisa con la specie di appartenenza. Questa natura include i bisogni base, le emozioni, i talenti, gli equilibri fisiologici, i temperamenti, le potenzialità ecc.
2. Questa natura spesso viene soffocata nel corso del tempo dai condizionamenti esterni a tal punto da rimuoverla o renderla inconscia.
3. La rimozione di tale natura comporta spesso problemi a tutto tondo, a partire dalle nevrosi, ricollegabili a un blocco nel processo di autorealizzazione.
4. Per riappropriarsi della natura innata è necessario accettarsi per quello che si è davvero , al di là della maschera che si indossa. In questo percorso ci si può riappropriare dell’essenza naturale e spirituale.
5. Questo percorso può essere limitato da paure e blocchi dovuti allo spirito di conservazione dell’io, che non intende perdere il predominio.
6. Il compito dello psicologo transpersonale è aiutare il paziente ad esplorare l’interiorità , le emozioni e le percezioni apparentemente senza senso, favorendo una progressiva riconnessione con la dimensione transpersonale.
7. Il percorso può prevedere tecniche di vario tipo sia psicologiche che spirituali , incluse meditazioni, visualizzazioni ecc.
https://www.mentaltraineracademy.com/
https://www.eticamente.net/51258/i-7-principi-della-psicologia-transpersonale-quando-la-scienza-incontra-la-spiritualita.html
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https://www.mentaltraineracademy.com -------------------------------- M.T.A. e M.C.S. è una scuola di formazione che certifica Mental Trainer Professionisti e fornisce formazione personalizzata per aziende, associazioni, piccole medie e grandi imprese. E' un percorso di studi che offre competenze personali e professionali nella gestione dello stress, delle problematiche emotive, nelle situazioni di disagio e problematiche relazionali, conflitti interpersonali e intrapsichici, gestione e riduzione ansia, incremento autostima e autoefficacia, processi di cambiamento ed innovazione, ottimizzazione di prestazione sportiva (mental coach sportivo). La nostra Accademia vanta un programma interdisciplinare e multimodale E' orientata allo sviluppo del potenziale di ogni individuo e di ogni gruppo. M.T.A . è un'esperienza formativa teorico-pratica per aiutare a scoprire "chi siamo veramente" . Questo renderà possibile essere in grado di trasferire sugli altri tutto ciò che è stato appreso e acquisito. L'accesso all'Accademia è consentito a chiunque abbia un diploma di scuola media superiore. Può essere frequentata da insegnanti, personal trainer, dirigenti, manager, allenatori, psicologi, medici, fisioterapisti, infermieri, educatori e chiunque desideri conoscere un potentissimo strumento da applicare ad ogni ambito della vita.
DOCENTE: FEDERICO LANDAIS Mental Trainer, Ipnotista, Docente presso Hypno Academy e Mental Trainer Academy. Ha lavorato presso Dialogika Srl del Dottor Charlie Fantechi, psicologo e uno dei maggiori ipnotisti italiani. Questa collaborazione gli ha permesso di venire in contatto con molti ipnotisti Italiani, della Gran Bretagna e dagli Stati Uniti dandogli una opportunità più unica che rara di poter ampliare le sue conoscenze ed esperienze. Ha insegnato Ipnosi a decine di persone di ogni estrazione sociale compresi Medici, Psicologi, Infermieri e Dentisti. Nell'arco del tempo ha avuto l'opportunità di poter ipnotizzare oltre tremila persone con ottimi risultati.
PROGRAMMA:
• Cenni generali su ipnosi
• Induzione tipo
• Desensibilizzazione nelle relazioni famigliari
• Riprogrammazione e buona gestione delle relazioni per una comunicazione efficace
• Il colloquio pre-induzione
• Stabilire gli obiettivi
• Esempi e applicazioni pratiche
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MASSAGGIO CALIFORNIANO EMOZIONALE .
ecco alcune informazioni sul massaggio californiano emozionale: Cos'è: * Unione corpo-mente: Il massaggio californiano si concentra sull'armonia tra corpo e mente, promuovendo il benessere psico-fisico. * Movimenti fluidi: Le manovre sono lente e delicate, seguendo i contorni del corpo e i punti energetici. * Emozioni e sensazioni: Si lavora sulle emozioni, invitando la persona a lasciarsi andare e a connettersi con le proprie sensazioni. * Oli essenziali: Vengono utilizzati oli profumati per favorire il rilassamento e l'esperienza sensoriale. Benefici: * Rilassamento profondo: Allevia lo stress e la tensione muscolare. * Benessere emotivo: Favorisce il rilascio delle emozioni negative e promuove una maggiore consapevolezza di sé. * Migliora la circolazione: Stimola il sistema linfatico e migliora l'ossigenazione dei tessuti. * Rinforza il sistema immunitario: Grazie al rilassamento profondo e alla riduzione dello stress. A chi è consigliato: * Chi cerca relax: Perfetto per chi desidera staccare dalla routine e dedicarsi al proprio benessere. * Chi ha tensioni muscolari: Aiuta ad alleviare dolori e contratture. * Chi vuole lavorare sulle proprie emozioni: Un percorso per esplorare se stessi e raggiungere una maggiore equilibrio. Ecco una breve storia del massaggio californiano emozionale: Le sue Origini: * Anni '70, California: Nasce nell'ambito dei movimenti controculturali e della ricerca di benessere olistico. * Istituto Esalen: Un ruolo chiave è giocato da questo centro che promuoveva terapie di gruppo e un approccio più libero al corpo e alle emozioni. * Influenze: Si ispira a diverse tecniche di massaggio e a pratiche orientali come lo yoga e la meditazione. Caratteristiche: * Olistico: Non si concentra solo sul corpo, ma anche sulla mente e sulle emozioni. * Emozionale: Mira a liberare le tensioni emotive e a ristabilire un equilibrio interiore. * Lento e fluido: I movimenti sono ampi e avvolgenti, creando una sensazione di profondo rilassamento. * Personalizzato: Ogni massaggio è adattato alle esigenze specifiche della persona. Obiettivi: * Rilassamento profondo: Riduce lo stress e l'ansia. * Riconnessione con il corpo: Aumenta la consapevolezza corporea. * Liberazione delle emozioni: Favorisce l'espressione e l'elaborazione delle emozioni. * Benessere psico-fisico: Promuove un senso di armonia e benessere generale. Benefici: * Migliora la circolazione: Riduce la tensione muscolare. * Rinforza il sistema immunitario: Favorisce il rilassamento e la rigenerazione. * Aumenta l'energia vitale: Dona una sensazione di leggerezza e vitalità. * Migliora la qualità del sonno: Combatte l'insonnia.
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