Non siamo più capaci di Capire perché stiamo male - il benessere totale secondo Raymond Bard wellness coach

 Non siamo più capaci di Capire perché stiamo male.

Spesso i segnali e i sintomi del nostro corpo non sono facilmente riconoscibili. A volte li interpretiamo male, oppure il sintomo si manifesta in una parte del corpo diversa da quella in cui risiede la causa scatenante.

Inoltre, la nostra mente, soprattutto se non è abituata all'introspezione, può ostacolare il processo di riconoscimento dei propri errori, vizi o cattive abitudini. Ci si ritrova quindi a ripetere gli stessi automatismi per tutta la vita, senza mai mettere in discussione il nostro modo di essere e di agire.

Cosa fare, dunque, quando ci troviamo di fronte a un malessere o a un problema?

**Pensare, pensare, pensare.**

È fondamentale riflettere su ciò che ci sta accadendo, cercando di individuare la causa profonda del problema. Non fermarsi al sintomo immediato, ma scavare a fondo, andando oltre le apparenze.

**Ascoltare la vocina del cuore.**

Spesso, la nostra intuizione ci fornisce indicazioni preziose che la mente razionale tende a ignorare. Impariamo a prestare attenzione a queste sensazioni interiori, che possono rivelarsi molto più sagge di quanto pensiamo.

**Non aver paura di chiedere aiuto.**

Se non riusciamo a trovare la causa del nostro problema da soli, non c'è nulla di male nel chiedere aiuto a un professionista. Un medico, uno psicologo o un counselor possono supportarci nel percorso di scoperta di noi stessi e nel miglioramento del nostro benessere.

Ricorda: il corpo è un tempio prezioso che va ascoltato e curato con attenzione. Solo comprendendo le cause profonde dei nostri malesseri potremo trovare la vera guarigione.