Ecco alcuni integratori alimentari che possono aiutarti ad aumentare la chetosi dopo il digiuno:
Esogeni chetonici
I chetoni esogeni sono integratori che forniscono al tuo corpo chetoni già pronti . Possono aiutarti ad entrare in chetosi più velocemente e rimanere in chetosi più a lungo. I chetoni esogeni sono disponibili in polvere, capsule e bevande.
MCT Oil
L'olio MCT è un tipo di grasso che viene rapidamente convertito in chetoni dal tuo corpo. Può aiutarti ad aumentare i livelli di chetoni e a migliorare le prestazioni fisiche e mentali. L'olio MCT può essere aggiunto a cibi e bevande o assunto come integratore.
Olio di cocco
L'olio di cocco è un'altra buona fonte di grassi MCT. Può aiutarti ad aumentare i livelli di chetoni e a promuovere la perdita di peso. L'olio di cocco può essere aggiunto a cibi e bevande o assunto come integratore.
Altri integratori
Altri integratori che possono aiutare aumentare i livelli di chetoni includono:
- Acetato di potassio https://amzn.to/3uHrfYr
Pianta Coleus Forskohlii https://amzn.to/4bBY3mq
L-Carnitina
Integratori alimentari per il digiuno intermittente e le diete chetogeniche 👇
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È importante notare che gli integratori non sono necessari per raggiungere la chetosi.
Puoi entrare in chetosi seguendo una dieta chetogenica. Tuttavia, gli integratori possono aiutarti ad accelerare il processo e rendere più facile rimanere in chetosi.
Se stai considerando di assumere integratori per aumentare la chetosi, è importante parlare prima con il tuo medico.
Possono aiutarti a determinare se gli integratori sono adatti a te e possono consigliare il dosaggio appropriato".'
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