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15 febbraio 2024

Ecco alcuni integratori alimentari che possono aiutarti ad aumentare la chetosi dopo il digiuno intermittente

 

Ecco alcuni integratori alimentari che possono aiutarti ad aumentare la chetosi dopo il digiuno:

Esogeni chetonici

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I chetoni esogeni sono integratori che forniscono al tuo corpo chetoni già pronti . Possono aiutarti ad entrare in chetosi più velocemente e rimanere in chetosi più a lungo. I chetoni esogeni sono disponibili in polvere, capsule e bevande.

MCT Oil

L'olio MCT è un tipo di grasso che viene rapidamente convertito in chetoni dal tuo corpo. Può aiutarti ad aumentare i livelli di chetoni e a migliorare le prestazioni fisiche e mentali. L'olio MCT può essere aggiunto a cibi e bevande o assunto come integratore.

Olio di cocco

L'olio di cocco è un'altra buona fonte di grassi MCT. Può aiutarti ad aumentare i livelli di chetoni e a promuovere la perdita di peso. L'olio di cocco può essere aggiunto a cibi e bevande o assunto come integratore.

Altri integratori

Altri integratori che possono aiutare aumentare i livelli di chetoni includono:

È importante notare che gli integratori non sono necessari per raggiungere la chetosi.

Puoi entrare in chetosi seguendo una dieta chetogenica. Tuttavia, gli integratori possono aiutarti ad accelerare il processo e rendere più facile rimanere in chetosi.

Se stai considerando di assumere integratori per aumentare la chetosi, è importante parlare prima con il tuo medico.

Possono aiutarti a determinare se gli integratori sono adatti a te e possono consigliare il dosaggio appropriato".'

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