Vuoi aumentare le tue difese immunitarie per prevenire le malattie stagionali come influenza e raffreddore?
Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti spiegherò come migliorare il sistema immunitario e combattere influenza e raffreddore attraverso la dieta e l'integrazione.
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Prova a valutarli con il tuo nutrizionista o medico!
00:00 Intro
01:31 Combattere l’influenza: sintomi
01:48 Come migliorare il sistema immunitario con la dieta
02:13 Alimenti per migliorare le difese immunitarie
02:41 Vitamina C
04:40 Vitamina D
06:10 Omega 3
06:48 Zinco
07:52 Magnesio
08:38 Echinacee
09:12 Integratori per il sistema immunitario
09:16 Glutammina
10:12 Altri integratori
10:47 Consigli per aumentare il sistema immunitario
11:28 Conclusioni
Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.
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