Un personal trainer può aiutare l'utente nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile e offrire assistenza continua durante l'esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore, siano consapevoli per mezzo di una approfondita spiegazione e non creino rischi per la salute.
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Il personal trainer è un tecnico del settore fitness che deve essere qualificato da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness e altre discipline collegate . Più è ampia la sua conoscenza più ti potrà aiutare a 360 gradi.
Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica, mentale e motivazionale del soggetto che lo ha contattato e di programmare una serie di allenamenti che dovranno essere divertenti, coinvolgenti , producenti, gratificanti, atti a raggiungere lo scopo che il cliente e il personal trainer si sono prefissati , senza stress e sacrifici inutili .
Il personal trainer preparato e con molta esperienza saprà trasferirvi la sua saggezza per vivere nel benessere anche fuori dalla palestra.
Affidarsi a un wellness coach vi cambierà la vita per sempre.
(Raymond Bard)
Link utili
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