Evita di digiunare pensando di Dimagrire - il tuo Metabolismo rallenta

 Primo consiglio 

Per accelerare il tuo Metabolismo 

Evita di digiunare.

Una restrizione calorica eccessiva è del tutto controproducente, infatti questo atteggiamento tende a ridurre l’attività metabolica come meccanismo di difesa dell’organismo che diminuisce il dispendio energetico tramite la tiroide e l' abbassamento della temperatura corporea , in più aumenta la capacità di assorbire i nutrienti contenuti nei cibi (antica capacità sviluppata nel tempo per resistere ai periodi di carestia). 

Se ci si abitua a  mangiare di meno l'organismo tenderàad assimilare di più, ( anche il cibo spazzatura) per esempio consumando un pasto errato, per esempio carboidrati con grassi o frutta con grassi o bevande dolci con i pasti e dopo i pasti sarà, subito immagazzinato nelle cellule adipose e diventerà molto più difficile da eliminare.

LINK UTILILISSIMI:

https://www.raymondbard.com/2022/02/metti-il-turbo-al-tuo-metabolismo.html

https://www.raymondbard.com/2012/01/ho-iniziato-in-palestra-e-aumento-di.html

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