Quanto si può dimagrire in un mese?
Con un bravo personal coach circa
500/ 800 grammi
alla settimana.
In un mese la perdita di peso dovrebbe corrispondere a circa 2/ 3 kg.
Ricordiamoci di verificare la reale perdita di massa grassa in percentuale, tramite l'analisi strumentale.
(Raymond Bard holistic coach)
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