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09 novembre 2020

Esercizi per ILEO PSOAS: il muscolo che "infiamma" SCHIENA e ANCA


n questo video illustro una serie di esercizi, molto efficaci, per portare nella miglior forma possibile un muscolo molto importante, del quale si parla molto spesso e del quale io stesso ho parlato molte volte, praticamente in ogni video che tratta la parte inferiore del corpo.

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