RAYMOND BARD.ORG

CALCOLA IL TUO PESO IDEALE

ECCO LE FORMULE PIù SEMPLICI:


 1)  Peso ideale Maschi = altezza in cm - 100
      Peso ideale Femmine = altezza in cm - 104

2)   Peso ideale Uomini = (altezza in m)² x 22,1
     Peso ideale Donne = (altezza in m)² x 20,6

OK ADESSO AVETE CALCOLATO IL VOSTRO PESO....    

... MA RICORDATEVI CHE 2 PERSONE DELLA STESSA ALTEZZA E PESO POSSONO AVERE VOLUMI DIVERSI.....  CIOE' UNA DELLE DUE SEMBRA PIU' GONFIA.....  

Perchè ? 

Dipende dalla composizione del vostro corpo.....

massa magra (muscolare) più pesante

massa grassa più leggera e voluminosa 

Per qualsiasi chiarimento o consulenza per variazioni di peso ed esercizi personalizzati contattatemi.

RaymondBard@hotmail.it