VISUALIZZAZIONI UTENTI

Raymond Bard nato nel 1972 Autore del Benessere Olistico e autore di diversi Gruppi e Progetti

Raymond Bard wellness coach dal 1998

Raymond Bard : Un'anima poliedrica al servizio del benessere Nato il 12 gennaio 1972 a Catania e residente a Bergamo , è un uomo dal profilo multiforme, dedito al fitness, al benessere e alla crescita interiore. La sua passione per questo ambito affonda le radici nel 1995, anno in cui inizia ad esplorare, sperimentare e applicare diverse discipline. Esperienza e competenze: Personal trainer olistico: Offre un approccio completo al benessere, integrando fitness, alimentazione, energie sottili e discipline orientali. Operatore olistico: Pratica diverse discipline occidentali e orientali, tra cui bioenergie, vibrazioni, frequenze, fotoni e fisica quantistica. Motivatore e ristrutturatore di stile di vita: Aiuta le persone a trasformare la propria vita in meglio, insegnando loro a gestire eventi a catena, dualità, causa-effetto, legge del Karma, mentalità e realtà, livelli di coscienza. Esperto di energie: Educa e gestisce le energie visibili e invisibili, insegnando tecniche di rilassamento, antistress, pensiero positivo, legge dell'attrazione, meditazione e respirazione. Guida per la crescita interiore: Propone metodi innovativi per una crescita interiore rapida e proficua, basati sulla conoscenza delle energie vibrazionali. Consulente e ideatore di progetti: Offre consulenza e supporto per la creazione di progetti sociali, educativi, ricreativi e culturali. Insegnante di positività e legge di attrazione: Trasmette principi di positività, legge dell'attrazione, legge di risonanza, tecniche esoteriche, creazione di preghiere, mantra e frasi magiche. Esperto di discipline olistiche: Pratica e insegna ginnastica posturale, riequilibrio energetico dei chakra, mental training, visualizzazione, psicologia dello sport e del rendimento lavorativo. Ricercatore scientifico autonomo: Conduce studi e sperimenti su magnetismo, cristalloterapia, vibrazioni e frequenze benefiche, fisica quantistica, esoterismo, vitalismo, Karma, politeismo, campane tibetane, sciamanesimo, tantra, yoga, magia d'amore e altro ancora. Allenatore personalizzato: Offre un servizio di personal training di alto livello a vip, manager, personaggi famosi e non, con un approccio olistico che si concentra sul benessere a 360 gradi. Creatore di contenuti: Crea, gestisce e anima gruppi, community, pagine e post sui social network a scopo sociale, formativo e umanitario. RiNato è un professionista appassionato e versatile, sempre pronto ad aiutare le persone a raggiungere il loro massimo potenziale. Il suo approccio olistico al benessere lo rende un punto di riferimento per chi desidera migliorare la propria vita a livello fisico, mentale e spirituale. Se sei alla ricerca di una guida esperta e motivata per il tuo percorso di crescita personale, Raymond Bard è la persona giusta per te. Dal 2024 Disponibile solo per gli iscritti a questo sito internet e tramite tessera associativa con Namaste International Community aps

29 febbraio 2012

PROTEINE E AMINOACIDI IN ALCUNI ALIMENTI

Proteine contenute in alcuni alimenti
(percentuale su 100 gr. di alimento)

 Aminoacidi a catena ramificata contenuti in alcuni alimenti (mg. per 100 g. di proteine)


Alimenti
% su 100 gr.
Farina di pesce
Sanguinaccio
Formaggi
Pesce fresco
Tonno
Legumi secchi
Legumi freschi
Prosciutto
Carne di cavallo, pollo, sardine
Tacchino, fegato
Salmone, sogliola, rombo
Uovo intero
Pane bianco
Latte di mucca intero
Fagioli verdi, spinaci, patate
Carote, pomodori, ravanelli
Frutta fresca
Zucchero
64
43
8-47
10-22
27
16-37
27
22
21
20
16
13
7
3,5
3
1
0,2-2
0
Alimenti
Isoleucina
Leucina
Valina
Parmigiano
Asiago
Prosciutto crudo magro
Fave secche
Fontina
Pasta glutinata
Fagioli secchi
Coniglio magro
Tacchino (petto)
Baccalà
Manzo magro
Pollo
Merluzzo
Maiale magro
Uovo intero
Pane integrale
Riso brillato
Latte fresco intero
67
60
46
55
60
38
56
54
50
56
54
53
55
51
68
42
44
62
97
96
79
75
96
71
74
66
78
84
83
74
82
76
78
69
86
97
72
74
48
56
74
42
60
64
52
60
57
51
55
52
74
49
61
55

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