Praticare sport migliora le prestazioni scolastiche di bambini e adolescenti.

Bambini e adolescenti: praticare sport migliora le prestazioni scolastiche!

Se si pensava che tutti i bambini molto abili nello sport fossero poi una frana a scuola…beh, dobbiamo ricrederci!

A confermare il contrario, infatti, è stato uno studio condotto dai ricercatori della University Medical Centre di Amsterdam, diretto da Amika Singh e pubblicato sulla rivista “Archives of Paediatrics & Adolescent Medicine“, sulla base di ricerche precedenti.

Dopo aver analizzato i dati raccolti da 14 studi che hanno coinvolto campioni di dimensioni che vanno dai 53 ai 12mila partecipanti di età compresa tra i 6 e i 18 anni, gli studiosi hanno scoperto che praticare attività fisica può migliorare le prestazioni scolastiche dei bambini e degli adolescenti.

L’esercizio fisico, quindi, aiuterebbe a sviluppare le facoltà mentali, aumentando il flusso di sangue e ossigeno al cervello, riducendo lo stress e migliorando l’umore.

I ricercatori, inoltre, spiegano che l’attività può aumentare i fattori di crescita che aiutano a generare nuove cellule nervose e assistono al “riclabaggio” dei neuroni.  

La ricercatrice Amika Singh ha spiegato:

«I bambini imparano a partecipare e collaborare insieme nello sport e anche a rispettare le regole. Ciò può significare che sono più disciplinati e in grado di concentrarsi meglio anche durante le lezioni. La gente ci chiede allora: ‘Quanto esercizio devo fare per ottenere una A’? Non lo sappiamo, ma vorremmo arrivare a stabilirlo…»

Gli esperti sottolineano come, per motivi di salute, i bambino debbano essere attivi almeno un’ora al giorno, ma è anche vero che bisogna guardare anche altre cose, come il tipo di attività praticare e per quanto tempo.