Bambini e adolescenti: praticare sport migliora le prestazioni scolastiche!
Se si pensava che tutti i bambini molto abili nello sport fossero poi una frana a scuola…beh, dobbiamo ricrederci!
A confermare il contrario, infatti, è stato uno studio condotto dai ricercatori della University Medical Centre di Amsterdam, diretto da Amika Singh e pubblicato sulla rivista “Archives of Paediatrics & Adolescent Medicine“, sulla base di ricerche precedenti.
Dopo aver analizzato i dati raccolti da
14 studi che hanno coinvolto campioni di dimensioni che vanno dai 53 ai
12mila partecipanti di età compresa tra i 6 e i 18 anni, gli studiosi
hanno scoperto che praticare attività fisica può migliorare le prestazioni scolastiche dei bambini e degli adolescenti.
L’esercizio fisico, quindi, aiuterebbe a sviluppare le facoltà mentali, aumentando il flusso di sangue e ossigeno al cervello, riducendo lo stress e migliorando l’umore.
La ricercatrice Amika Singh ha spiegato:
«I bambini imparano a partecipare e
collaborare insieme nello sport e anche a rispettare le regole. Ciò può
significare che sono più disciplinati e in grado di concentrarsi meglio
anche durante le lezioni. La gente ci chiede allora: ‘Quanto esercizio
devo fare per ottenere una A’? Non lo sappiamo, ma vorremmo arrivare a
stabilirlo…»
Gli esperti sottolineano come, per motivi
di salute, i bambino debbano essere attivi almeno un’ora al giorno, ma è
anche vero che bisogna guardare anche altre cose, come il tipo di
attività praticare e per quanto tempo.
Nessun commento:
Posta un commento
Questo post ti è stato utile?
Mi aiuteresti a far Crescere questo Blog ?
Puoi Commentare , Condividere e anche fare una piccola Donazione