 |
Per l'ARGININA valgono le stesse considerazioni
dell'Ornitina essendo in stretta relazione con essa
tramite un ciclo metabolico continuo nel quale l'arginina
si trasforma in ornitina e viceversa. Le proprietà
di questi aminoacidi, che agiscono in sinergia, sono
molteplici. Nello sportivo l'aspetto più importante
è la stimolazione del rilascio da parte dell'ipofisi
dell'ormone della crescita (GH o somatotropina).
Questo si rende necessario perché dopo i venti anni
la produzione di GH comincia a diminuire, fino a
cessare quasi del tutto dopo gli 80 anni anni.L'aumentata produzione di GH si traduce in un
miglioramento del trofismo muscolare e in un'azione lipolitica dei tessuti adiposi. Oltre a questi
benefici ce ne sono anche altri, sempre legati
all'aumentata secrezione di GH : di carattere
salutistico, con il potenziamento del sistema
immunitario; di carattere estetico, favorendo la
ricostruzione e quindi il ringiovanimento di tutti i
tessuti (negli ultimi anni infatti, il GH è stato
presentato dal mondo scientifico come l'ormone della
giovinezza). ARGININA e ORNITINA hanno inoltre
azione detossificante favorendo l'eliminazione
dell'ammoniaca, metabolita che si accumula
nell'organismo in seguito a sforzi intensi. Per una
maggiore efficacia è molto importante che vengano
assunti, in proporzioni di due parti di Arginina e
una di ornitina, prima delle condizioni ottimali
nelle quali il GH viene rilasciato dall'organismo,
cioè prima di dormire o prima di uno sforzo intenso,
e a stomaco vuoto per evitare competizioni
nell'assorbimento con altri aminoacidi.
LA L-GLUTAMINA è in grado di stimolare la produzione di GH dalla
ghiandola pituitaria per scopi atletici o contro l’invecchiamento.
Per aumentare il GH la dose consigliata varia da 2gr a 25gr al giorno
a stomaco vuoto. Questo comporta una dose appena alzati al mattino e
un’altra immediatamente prima di coricarsi nel letto. Alcuni studi
clinici hanno dimostrato un aumento fino al 400% del GH ematico come
risultato dell’assunzione di appena 2grammi di l-glutammina come
integratore.
Quando presa a stomaco vuoto, la L-glutamina agisce come un
precursore dell’ormone della crescita, perchè viene convertita nel
metabolita eccitotossina “glutammato”. Il Glutammato agisce stimolando
l’ipotalamo a secernere ormone GHRH che causa la liberazione, da parte
della ghiandola pituitaria dell’ormone della crescita (GH).
Perchè a stomaco vuoto?
In condizioni normali la barriera emato-protettiva del cervello
protegge quest’ultimo dalle quantità eccessive di qualsiasi singolo
aminoacido. Tuttavia, questo effetto protettivo è molto ridotto quando
un solo aminoacido viene assunto a stomaco vuoto (senza altri
aminoacidi). Per superare la barriera emato-protettiva è necessario
assumere la L-arginina e la glutamina a stomaco vuoto quando si voglia
stimolare la produzione di ormone della crescita. Se la L-arginina e/o
glutammina viene assunta insieme ad altre proteine (come carne, uova e
proteine in polvere) con un pasto o a stomaco pieno, si crea una
situazione che mette in competizione la L-arginina e/o glutamina con
altri nutrienti per arrivare al cervello.
In breve…è l’assenza di altri nutrienti concorrenti che permettono
alla arginina e/o glutammina di agire come stimolatori del GH anche in
quantità minime.
| | | |
|
|
Molto interessante l'articolo. Può indicare (se esiste) un prodotto unico che contenga tutti questi aminoacidi?
RispondiEliminahttp://www.ultimate-italia.com/#
Eliminase lo trovi ti invio il codice sconto del 10%